À 42 ans, je mets enfin un mot sur ce qui m’a traversée toute ma vie : TDAH. Ce n’est pas une étiquette, c’est une révélation. Une mise à nu. Une clé qui ouvre toutes les portes que je croyais verrouillées. Et cette clé, elle ne parle pas seulement de mon cerveau. Elle parle de mon corps, de mon histoire, de ma féminité, de ma colère. Elle parle de ce que le patriarcat a tenté d’étouffer.

Le Yang interdit : quand l’énergie féminine devient menace

Petite fille, on m’a appris à me taire. À sourire sans bruit. À ne pas déranger. À être “sage”, “discrète”, “gentille”. Traduction : à m’effacer. À renier ma puissance. À refouler mon feu. Le patriarcat ne veut pas de femmes bruyantes. Il veut des silhouettes dociles, des voix basses, des corps pliés.

Mais en moi, il y avait du Yang. De l’impulsivité. De l’intensité. De la rage. De la créativité sauvage. Et tout ça, on m’a appris à le cacher. À le juger. À le nier. Parce que ce n’était pas “féminin”. Parce que ce n’était pas “normal”.

Le masking : stratégie de survie, outil d’oppression

Comme tant de femmes neurodivergentes, j’ai appris à masquer. À jouer un rôle. À me conformer. À me suradapter. Le masking, c’est ce camouflage permanent pour survivre dans un monde qui ne tolère ni la différence, ni la puissance féminine. C’est une violence invisible. Une fatigue chronique. Une aliénation.

Le TDAH chez les femmes est sous-diagnostiqué, mal compris, minimisé. Parce que notre souffrance est silencieuse. Parce qu’on nous apprend à ne pas faire de vagues. Mais cette souffrance, elle existe. Elle hurle. Elle brûle.

Féminisme et feu sacré : la colère comme boussole

Ma colère n’est pas un problème. Elle est politique. Elle est sacrée. Elle est le cri de toutes celles qu’on a fait taire. Elle est le refus de l’injustice. Elle est le moteur de ma révolte.

Le TDAH n’est pas une faiblesse. C’est une force. Une énergie brute. Une pulsation vitale. Il me pousse à casser les codes, à refuser les rôles imposés, à revendiquer ma voix. Il est le feu intérieur d’un être qui veut s’échapper, se montrer, tout péter pour tout reconstruire.

Yin, Yang et réappropriation radicale

Je ne veux plus choisir entre douceur et puissance. Entre écoute et action. Entre Yin et Yang. Je veux les réconcilier. Je veux être entière. Je veux être libre.

Le TDAH m’a appris que l’équilibre ne vient pas du contrôle, mais de l’acceptation. De la réappropriation. De la désobéissance. Il m’a appris que ma féminité n’est pas un moule, mais une force plurielle, indomptable, révolutionnaire.

Pour une révolution inclusive et neuroféministe

Ce que je vis, des milliers de femmes le vivent. En silence. En épuisement. En adaptation constante. Il est temps de faire entendre nos voix. De créer des espaces où l’on peut être pleinement soi. Où l’on peut brûler sans se consumer. Où l’on peut exister sans se justifier.

Le TDAH est une révolte. Le féminisme est une révolution. Ensemble, ils sont une renaissance. Une reconstruction. Une promesse d’un monde plus juste, plus libre, plus vivant.

Mon rêve : que les femmes se relèvent, ensemble

Mon combat ne s’arrête pas à moi. Mon rêve est collectif. Je rêve d’un monde où les femmes se relèvent, se reconnaissent, deviennent sœurs. Un monde où chacune prend conscience de sa puissance — qu’elle soit douce ou sauvage, Yin ou Yang — et l’exprime sans peur.

Je rêve d’une société élevée par cette puissance féminine retrouvée. Une société où l’on éduque les enfants dans la bienveillance, où l’on respecte les animaux, où l’amour guide les gestes et les choix. Une société où le Yin reprend sa place dans un monde trop Yang, trop dur, trop rapide.

Exprimer toutes nos facettes, c’est la clé. C’est ce qui permettra de rétablir l’équilibre. De guérir les blessures. De reconstruire sur des bases saines, égalitaires, inclusives.

Je ne suis pas trop. Je suis entière.
Je ne suis pas instable. Je suis en mouvement.
Je ne suis pas un problème. Je suis une réponse.
Et je ne suis pas seule. Nous sommes légion. Et nous nous levons.